Aktívne rehabilitačné metodiky

Kaltenbornova metodika: Efektívna liečba vertebrogénnych porúch Úvod do Kaltenbornovej metodiky Kaltenbornova metodika je špeciálna zostava troch cvikov určená na liečbu vertebrogénnych porúch chrbtice. Táto technika je navrhnutá tak, aby uvoľnila mäkké blokády v určitých pohybových segmentoch chrbtice a zároveň zabránila ich recidíve. Pomocou pomalých a kontrolovaných pohybov môžeme dosiahnuť výrazné zlepšenie mobility a zníženie bolesti….

Zobraz viac

Freemanova metodika: Komplexná terapia pre stabilitu a pohyblivosť Úvod do Freemanovej metodiky Freemannova metodika je špeciálna terapeutická technika zameraná na obnovenie stability a pohyblivosti kĺbov a svalov. Táto metodika zahŕňa cvičenia, ktoré sa zameriavajú na postavenie končatín a trupu, a tým zabezpečujú optimálne fungovanie celého pohybového systému. Postavenie končatín a trupu Noha Pri freemannovej terapii…

Zobraz viac

Brunkowa techniky: Inovatívna metodika na obnovenie pohyblivosti Úvod do metodiky R. Brunkowej R. Brunkowá utrpela úraz a bola dlhodobo pripútaná na vozíku. Pri opieraní sa o opierku vozíka si všimla vystieranie v oblasti trupu a plecového pletenca, ktoré sa postupne vyžarovalo do dolných končatín. Tento zážitok ju motivoval k hľadaniu vysvetlenia a k vývoju systematizovanej…

Zobraz viac

Bobath terapia: Efektívny prístup k pohybovej reedukácii hemiparézy Úvod do Bobath terapie Bobath terapia, známa tiež ako metodika B. Bobathovej, sa zrodila z neúnavného klinického pozorovania a konfrontácie s modernými neurofyziologickými poznatkami. Tento koncept je kľúčovým prístupom k rehabilitácii pacientov s hemiparézou, zameraným na zlepšenie pohyblivosti a funkčnosti pomocou špecifických Bobath techník. Základné predpoklady Bobath…

Zobraz viac

Pilates techniky: Komplexný pohľad na Pilates terapiu Úvod do Pilates techniky Pilatesova metodika je nezvyčajná tým, že každý originálny cvik na žinenke precvičuje súčasne hlboký aj povrchový svalový systém. Pilates techniky sú účinné iba vtedy, ak sa cvičenec naučí pohyb pochopiť, precítiť a správne vykonať. Pri Pilates cvikoch pracujete s váhou vlastného tela a učíte…

Zobraz viac

Postizometrická relaxácia: Optimalizujte cvičenie sústredením sa na postizometrickú relaxáciu. Pri postizometrickej relaxácie (PIR) na svaloch používame počas izometrickej kontrakcii odpor silou, ktorá je minimálna a typická pre každý sval individuálne. Pôvodne, keď sa táto technika u nás zavádzala, sa hovorilo o sile 1 g. Dnes, keď hovoríme o tejto sile, máme skôr predstavu, že je…

Zobraz viac

Cviky na skrátené svaly Prečo je dôležité uvoľniť svalové napätie? Súčasný životný rytmus prináša so sebou situácie, polohy a pohyby, ktoré nie vždy sú vhodné pre náš organizmus. Samozrejme sem patrí aj nadmerné fyzické i psychické zaťaženie, a tak sa nečudujme, keď naše telo zareaguje. Skracujú sa jednotlivé svaly, celé svalové skupiny, vytvárajú sa svalové…

Zobraz viac

Neuromuskulárne cvičenia: Definície metódy Čo je neuromuskulárna aktivácia? Neuromuskulárna activácia sa označuje skratkou Neurac. Ide o liečebnú metódu, ktorá bola vyvinutá z terapeutického prístupu cvičenia v závese (Redcord suspention exercise). Metóda sa zameriava na neuromuskulárnu reedukáciu u pacientov s dlhodobými muskuloskeletálnymi poruchami. Neurac sa však dá veľmi dobre využiť u neurologických pacientov a v pooperačnej…

Zobraz viac

Gúthove Techniky: Úvod do inovatívnej rehabilitácie Profesor Gúth vyvinul unikátnu metodiku rehabilitácie, ktorá kombinuje otvorené a uzavreté pohybové reťazce pre optimalizáciu posturálnych aktivít tela za fyziologických a patologických okolností. Metodika Profesora Gútha Metodika vychádza zo skúseností autora a je postavená na ovplyvnení posturálnych aktivít tela človeka za fyziologických a patologických okolností. Pracuje s otvorenými a…

Zobraz viac

Kinezio Taping: Moderná metóda liečby bolestivých stavov Čo je kinezio taping? Kinezio taping, známe aj pod anglickým názvom taping, je rehabilitačná metóda, ktorá sa využíva pri liečbe bolestivých stavov a svalových porúch. Spočíva v nalepení hypoalergénnych bavlnených pások (tape – páska, angl.) na postihnutú oblasť ľudského tela. Podľa oblasti a typu ochorenia, ktoré chceme ošetriť,…

Zobraz viac