Kinesiotaping

Kinesiotaping, známy aj ako tejpovanie, je terapeutická metóda, ktorá nachádza svoje uplatnenie v športovej medicíne, ortopédii, neurológii ale i v estetickej medicíne. Táto metóda využíva elastické pásky- tejpy na liečbu a podporu rôznych častí tela. Tieto pásky sú špeciálne navrhnuté tak, aby imitovali štruktúru ľudskej kože a svalov. Tejp, ktorý sa lepí na telo je bez obsahu škodlivých látok a na tele drží vďaka lekárskemu akrylátovému lepidlu. Je vodeodolný a na tele sa nosí 4-5 dni, potom stráca funkčnosť. Tejp je dostupný v rôznych farebných prevedeniach, avšak nelíšia sa vlastnosťami.

Využitie kinesiotapingu:

• Podpora svalov a kĺbov- pomáha udržiavať optimálnu polohu svalov a kĺbov, čo môže zmierniť bolesť a zlepšiť funkciu
• Zlepšenie lymfatického systému- pomáha pri odstraňovaní prebytočnej tekutiny z tkanív, čo je užitočné pri opuchoch a zápaloch
• Redukcia bolesti a svalového napätia- môže pomôcť zmierňovať bolesť a uvoľniť napätie svalov
• Korekcia posturálnych problémov- môže pomáhať vylepšiť držanie tela a posturu

Indikácie kinesiotapingu

1. Poranenia svalov a šliach
2. Prevencia pred úrazmi a pretažením
3. Bolesti chrbta a krku
4. Opuchy a problémy s lymfatickým systémom
5. Bolesť kĺbov
6. Tenisový a golfový lakeť
7. Menštruačné bolesti
8. Hematómy

Kontraindikácie kinesiotapingu

1. Otvorené rany alebo infekcie
2. Kŕčové žily
3. Alergie na lepidlo
4. Poruchy cirkulácie krvi
5. Čerstvé zlomeniny
6. Zápaly kože a nechtov
7. Vírusové a bakteriálne ochorenia

Je dôležité, aby kinesiotaping bol vykonávaný pod dohľadom kvalifikovaného odborníka, ako je fyzioterapeut alebo iný zdravotný profesionál.